月: 2022年1月

今日はロコモトレーニングに行ってきた。
おとといジムに行って来たばかりなので、下半身だけに止めようと思ったけれども、結局フルコースでやってしまった。
これはこれで仕方がないだろう。
ただプロテインだけはキチンと摂取しようと思う。

久しぶりの３連休。
せっかくなので午後からジムへ。
今年のトレーニングのテーマは
1.ベルトの部分だけ凹んだ瓢箪みたいな二段腹の解消。
2.みすぼらしく垂れ下がったケツを上げること。
3.だらしのない胸のブヨブヨ解消。
この３点。
ひとまず確認のためマシーンの使い方の説明を受ける。
でも、やっぱり普通のアルバイトさんじゃ説明不足は否めない。
ロコモトレーナーに聞いた注意点やネットで見た効果的使い方などは教えてもらえなかった。
ただマシーンの細部が違うので聞いてみて良かった。
そんな訳で取り敢えず本日は下半身重点とする。
アダクターで内もも、アブダクターで尻、レッグエクステンションとレッグカールレッグプレスで脚。
いきなり負荷かけても壊すだけなのでおっかなびっくりで、
アダクター　59.1㎏
アブダクター　50㎏
レッグエクステンション、レッグカール　22.7㎏
レッグプレス　いつも通り90㎏にしたら左膝がやや鳴いたので80㎏に変更。
それぞれ10回、3セット。
でもヤッパリ3分間のインターバルは取りにくい。

今朝も寒い。
心なしか芯まで冷える寒さとは違うみたい。
いくらか春に向かっているのかな？
風がないからかな？
でも寒い。

ノートパソコンがいきなりクラッシュした。 電源がいきなり落ちてそれっきり。
ウンともスンともいわなくなってしまった。
日本製だてんで安心して買ったMouse computerなのに。
口ほどでもない。Made in ChinaのDELLの方がよっぽど安定している。
ガッカリだ。
凋落する日本の姿を物語っていると言えなくもない 。

先日、秋田ノーザンハピネッツというプロバスケットボールチームの活動を取材したTV番組をみた。
東京から秋田の大学へ進学した一人の大学生が中心になって、地元の様々な人達の応援を得てプロバスケットボールチームを立ち上げたというではないか。
取材を通して見えるのは、秋田の方々は自分の県に対してネガティブな意見を持ってらっしゃる方が多いということ。
そんな中で県外から来た一人の大学生が県外へ出て行った若い衆を呼び戻そうとクラブを立ち上げたというんだから大したもんだ。
それが今では様々な広がりを見せていて、子供食堂までやっているというのだから驚きだ。
I ターン U ターンをしてきた若い衆も増えているらしい。
大したもんだ。
頑張れ若い衆。

クライマッチョを観てきました。
封切り初日だというのにお客さんはまばら。
コロナの影響か暇人が少ないか。
アタシは例によって招待券で鑑賞させていただきました。

内容はいかにもクリントイーストウッドらしい仕立てで見た後におかしなモヤモヤは残らない。
この、モヤモヤが残らないってのがアタシにとっちゃ最重要なことで、映画観た後「何か」しばらく引きずるってのは敵わんのでね。
クリントイーストウッドの作品で感心するのは音楽。
今回も実に結構な選曲でございました。
でも、さすがにお歳をめされました。
演技しているのが気の毒になっちゃう場面もあったりしてこの作品が最後かな？なんてなこと思ってると次が出てくるんだから大したもん。
もっともっとクリントイーストウッドを観たいけれども酷かなぁ。

久しぶりの晴天。
ここのところ雪が降ったり雨が降ったりで、スカッと晴れた日は久しぶり。
だけど北風が寒い。

去年の年末に行った居酒屋へもう一度行ってみた。
早い話が気に入ったのである。
今回も冷蔵庫を注視しつつのんでいると九平次別誂を見つけた。
即注文。
2019年ものだけど、失礼ながらこの手の店によくあったものだ。
つまみも美味しいし文句なし。
アララ！
十四代もあるじゃござんせんか。
てなわけで、本日は九平次別誂、十四代 新政ラピス、飛露喜、而今その他でした。
ごちそうさまでした。

寒い、さむい、さっむい。
今朝ワンコのお散歩に行ったときは０℃。
雨になったら雪だなと思いつつ早めにお散歩を切り上げて帰ってきたけど。
昼過ぎになって大雪警報が出た。
５㎝の積雪が予想されているけど、これで大雪ってんだから北国人々は腹を抱えるね。
ただ明日まで雪が残ったり積雪が残ったりするのはご勘弁いただきたいなぁ。
雪かきだけはやりたくない。
頼むよぅ～。

世の中SDGs流行りだ。
猫も杓子もSDGsってんでラジオＣＭもＴＶＣＦもテメエの会社に無理やりなんとかかこつけて「ウチもやってます」のイメージ作りのために広告会社に馬鹿げた大金をつぎ込んでいるありさま。
そんな金があった1.貧困をなくそう 2.飢餓をゼロに ３.すべての人に健康と福祉を ４.質の高い教育をみんなに を実現するために使えってんだ。
そもそも数年も前に国連がブチ上げたのを今頃になって騒ぎ始めたってのも、いかにも“周回遅れの日本”らしいお粗末なお話し。
前述のようにコイツを企業がこぞって”利用”し始めたので胡散臭さがあふれ返ってしまっている。
どうやらSustainable Development Goals（持続可能な開発目標）の頭文字をとったらしいが、持続可能な開発なんてなものはあるはずがない。
開発と破壊は表裏一体。だから”目標”をくっつけたわけで端から誰もそんなことができるなんて思っちゃいないってことだ。
17の目標のうち６番目まではやれば出来るしやるべきだ。しかし7番目から15番目を見て、そこに達成の可能性を見出せるヤツがいたとしたらそいつは病的におめでたいヤツと言わざるを得ない。

地球温暖化現象一つ取っても地球環境の破壊はもはや取り返しのつかないところまで来ている。
Co2の削減なんてなこと言ってみたところで、地球環境の破壊は止められないことは間違いのない事実。ただ何もしないわけにいかないってんで、手っ取り早いCo2にフォーカスして誤魔化し免罪符にしているに過ぎない。

いずれ地球の資源は枯渇してしまい当然のことながら人類は消滅する。
こんなことは誰もが気付いていることであり分かり切っていること。
でもとりあえず自分の生きているうちにそれは訪れないと知っているので触れない。
まさに究極のTaboo。